Phase de maintien

Nous mettons beaucoup l’emphase sur le maintien. En effet, ce n’est pas tout de perdre du poids, encore faut-il le maintenir !

Pour cela, il est certain qu’il est nécessaire de prendre de bonnes habitudes alimentaires. Un régime n’est pas un vaccin contre la prise de poids ! Si vous retournez à vos anciennes habitudes et reproduisez les mêmes erreurs, il est fort probable que vous constatiez une reprise de poids à plus ou moins long terme.

La méthode étant en 3 phases, elle permet une transition progressive vers une alimentation équilibrée adaptée à vos besoins réels.