Informations santé-minceur

              La plage, le soleil et... les tentations gourmandes ! Mais comment profiter des joies des vacances tout en faisant attention à sa ligne tout ça sans frustration? Impossible, vous dîtes?! La preuve que c'est possible, je vous propose quelques astuces très simples : 1. Avant de partir, faites des recherches sur internet ! Cherchez des adresses de restaurants bon [...]

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  Comment vous comportez-vous face à un buffet à volonté d’un tout inclus, ou encore à la cabane à sucre?   Beaucoup d’entres vous se sentent pris au piège des buffets et se sentent obligés de transformer leur assiette en poubelle. Pourquoi un tel comportement?! Souvent c’est un sentiment d’insécurité, de manque qui remonte à la surface. Avoir peur de manquer de quelque c [...]

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